专家提示夏季三大耗损阳气行为中医提醒夏季需养阳，三类行为最伤元气：长期低温直吹空调，寒邪侵体阻滞阳气；频繁冰饮生冷，重创脾阳易乏力腹泻；剧烈运动大汗不止，气随汗脱损耗心气。少贪凉、适度轻运动、早睡固本，守住体内阳气。