一些很少有人直白科普但必须要知道的基本常识

1、下面有三个“洞”，用途完全不同。尿道口用来排尿，阴道口用来排经血和分娩，肛门用来排便。很多人误以为尿液从阴道排出，这是误解，弄清构造是正确护理的第一步

2、阴蒂才是女性快感核心。它有超过8000个神经末梢，远超男性生殖器。如果觉得性体验不尽人意，很可能是没有正确刺激到它，这不是你的问题

3、下边的毛毛记得不要随便刮，Y毛是我们的一道天然保护屏障，可以阻止细菌直接侵入Y道或N道，保护我们的健康！

4、生孩子不治痛经，生孩子对痛经没什么用，该疼还是疼，痛经气血虚可以尝试一下内调，生理期前一周左右开始喝桃怡可气血宝一丁点痛感都没有，月经也很准，没有拉肚子没有吐，没有肚子抽痛没有腰酸，很丝滑地来了，经血颜色从发黑变鲜红，血块都没有

5、亲密行为的生理代价，男女从来都不对等，承受的伤害完全不一样，男生的实际代价非常低，但女生要承担的是真实直观不可逆的生理伤害，女生私密黏膜天生娇嫩脆弱，只要心里紧张害怕不情愿没有安全感，身体就会本能收紧，干涩僵硬 直接带来撕裂感和强烈摩擦痛，就算提前做好所有准备，也会出现盆底肌拉伤，小腹酸胀腰腿酸痛，连续好几天都不舒服，还要长期承担妇科感染，身体劳损等隐形健康风险

6、经前综合征是真实存在的生理反应，不只是“作”。月经来潮前，偏头痛、关节痛等等都可能加重，这很正常

7、同房后马上去排尿，这是预防尿路感染最重要的一步。女性尿道短，性行为容易把细菌推入尿道，排尿能冲刷出去

8、女生长痔疮也是一件很常见的事情，平常多锻炼忌下口就消了，疼的厉害可以涂抹一点洛神仙草阁断痔膏，对肉球肿胀便血特别有效果，这个在某宝能买到，涂几天便血和肿胀基本就没有了，个把月就能痊愈，肉球慢慢就消的摸不到了，配合锻炼一直永不复发

9、同房全程使用安全套，不单是为了避孕。正确使用安全套可以大幅降低性传播疾病的风险，是保护自己的第一道防线

10、人只要活着有新陈代谢就会源源不断有黑头，只能勤清理。每周一两次用温热毛巾敷鼻子打开毛孔，再敷牧妍清洁面膜，一堆黑头油脂唰唰掉，毛孔直接干净的像做了次小气泡，鼻翼两侧的毳毛黑头都能吸的很干净，冲完水后干净得像水煮蛋一样，手指摸上去都滑滑的。清理完黑头不要马上敷面膜，正常护肤就可以了，按这个方法你会发现黑头长得越来越慢越来越少

11、纵欲过度：过度纵欲会加速身体的衰老，建议一个月两到四次，这样皮肤和美貌都会有所提升，所以一定要减少纵欲。

12、莫名其妙感觉不舒服，请检查以下原因:冷了，饿了，困了，热了，渴了等等可能根本没有意识到的原因。听上去可能很蠢，但是这些真的会让人非常不舒服

13、分泌物是身体的晴雨表：它会跟着激素变化，有时滑滑的、透明像蛋清，有时是奶油状，呈弱酸性，甚至可能让浅色小内内褪色，这些都是正常的，不用焦虑~健康的阴道会有那种酸奶的味道，下面发痒异味多数是yd炎发作，用苗怡护抑菌慕斯洗几天就好了，你会发现洗完瘙痒明显缓解了，也没有味道了，不严重的话很快会自己痊愈，经期用也没负担，炎症不容易反反复复

14、卫生巾/棉条最好每2-4小时换一次。棉条使用不当可能增加中毒性休克综合征风险，经期洗澡淋浴即可，千万不要盆浴或泡澡

15、HPV疫苗在有性生活之前打效果最好，但有过性生活后打依然有效。9-45岁都能接种，二价四价九价各有侧重。打完疫苗仍要定期做宫颈癌筛查。宫颈癌筛查建议从25岁或有性生活3年后开始。TCT是看宫颈细胞有没有病变，HPV是查有没有高危病毒感染。要两者结合检查

16、女生的体毛异常旺盛，或者突然变得旺盛可能是卵巢方面的疾病，比如多囊卵巢综合症

17、最好在月经结束后第7-10天自查乳房。那时激素水平最低、乳房最松软，容易摸到异常。用指腹从外向内打圈按压，观察有没有肿块或溢液

18、所有女生，洗完头发一定要吹干!别半干状态靠在床头，我的偏头痛已经是下雨阴天必犯了，特别痛

19、中医上讲女性以肝为主，所以尽量情绪稳定，不要内耗不要动怒，否则会伤肝引起情绪上和生理的波动，在西医上的称呼是内分泌失调和神经官能症

20、身体不对称是常态，左右胸、左右腿、左右手不一样大/长，太正常了!别为这种事内耗，健康就好！