提起中超性价比最高的外援，很多老球迷第一时间会想起上海上港时期的海森。但绝大多数人不知道，这位在中超勤勤恳恳、低调高效的射手，绝非无名小卒，而是实打实的瑞典前国脚，国家队履历含金量极高。

托比亚斯·海森，巅峰期长期稳居瑞典国家队名单，职业生涯累计为瑞典成年国家队出战34场，打入10粒进球。他不仅参加过2012年欧洲杯正赛，更有过一战封神的高光时刻：世界杯预选赛面对强大的德国队，海森曾完成梅开二度，攻破诺伊尔把守的球门，硬仗能力毋庸置疑。

在瑞典国家队队内，海森常年担任替补奇兵，和足坛巨星伊布做过多年国家队队友，多次在大赛、世预赛、欧预赛登场驰援球队。2014年他登陆中超加盟上海上港后，依旧得到国家队认可，曾在国家队友谊赛中替补登场，短暂延续自己的国脚生涯。

加盟中超之前，海森已是瑞典联赛顶级球星，包揽过瑞超金靴、联赛最佳球员，是名副其实的瑞超MVP级别神锋。但他的转会身价仅有百万欧元级别，放到中超金元足球时代，堪称“白菜价顶级外援”。

中超两个赛季，海森交出了现象级数据：代表上海上港出战54场中超联赛，轰入31球外加多次助攻，进球效率稳定高效，是武磊身边最靠谱的锋线搭档，也是上港早期站稳中超强队行列的核心功臣。

可惜受制于足坛惯例，长期征战中超非主流联赛的球员，很难持续获得欧洲国家队征召。海森也因此在中超效力后期，慢慢淡出瑞典国家队阵容，结束了自己的国脚生涯。

纵观中超外援历史，海森绝对是被严重低估的实力派。名气不大、性格低调、性价比拉满，既有欧洲国脚的硬实力，又有适配中超的稳定输出，是老中超球迷心中无可替代的经典外援。