广东，一男子健身房健身，没有戴手套也没有给消毒器械，健完身后直接用手擦了脸上的汗，结果第二天，嘴唇周围就开始又红又痒，去医院一查确诊真菌感染。

健身房空间相对密闭，人员流动量大，器械长期处于温热潮湿的环境，很适合细菌与真菌存活繁殖。各类器械的握把、座椅，每天会接触大量健身人群，上面会残留汗液、脱落的皮屑，部分使用者还会光脚踩踏座椅，使用完毕后也不会主动清洁。

如果后续使用者直接接触皮肤，很容易带来皮肤感染的隐患，这些潜藏的问题肉眼很难及时发现。

在社交平台上，不少网友分享了相似的经历。有人穿着短裤直接坐在器械座椅上，臀部长出成片的红疹；还有人健身后用手触碰唇部，很快长出疱疹，也有爱好者长期徒手锻炼，手部频繁出现脱皮的情况，部分真菌感染问题，需要用药调理一段时间才能慢慢恢复。

很多人健身的目标是增强体质、塑造体态，总觉得皮肤感染是小概率事件，没必要过分留意防护细节。但健身本身是为了养护身体，若是因为忽视基础卫生，引发皮肤问题，反而违背了锻炼的初衷。合理的防护并不会耽误训练进度，也是保障健身效果的重要一环。

日常健身可以养成几个简单习惯，使用器械前用消毒用品擦拭接触面，佩戴手套隔离直接接触，锻炼结束后及时清洗双手，尽量不要用刚接触器械的手触碰面部和口鼻。做好这些小事，就能有效降低皮肤感染的可能性。