如何在挫折中重整旗鼓,继续前行?受挫的时候先别硬撑，允许自己低落一阵子，不要因为一件事失败就否定自己。冷静吸取教训，放下无法改变的遗憾，别陷入内耗。不要急于一下子翻盘，从小事做起慢慢找回底气，整理好心情，一步一步重新出发。