姐妹们！回想一下，你1天24小时，屁股有多少时间是“自由”的？
通勤路上坐着，到公司一坐下就是八小时，中午吃饭坐着，回家追剧还坐着……我们的身体，几乎一半以上的时间都被“钉”在了椅子上。
我们总在聊抗 老，却很少关心那个被我们压在身下、默默承受了所有重量的部位。
中 医早就说过：“久坐伤肉”。
你有没有过这种感觉：明明没干什么，总觉得累，浑身像灌了铅一样。早上起来还好，越到下午越严重，尤其是腰臀以下，又酸又重，回家什么都不想干，只想躺着。
很多人以为是自己太虚了，其实，很可能是因为你的屁股“太堵了”。