今日出梅是“凶日”，记得：1不动、2不坐、3不穿、4要出、5要吃

民间所说出梅“凶日”并无封建吉凶之说，只是梅伏交替天气骤变，易出现倒黄梅、午后雷雨，干湿反复造成器物发霉、农事受阻，各类生活麻烦集中显现，由此衍生一套顺应气候的生活准则。

一不动：当日不挪动存粮、实木大件家具，干湿温差大会引发霉变、木材开裂，等连续晴天再分批晾晒整理。
二不坐：不坐吸潮木凳、暴晒滚烫石阶，避免潮气、高温带来身体黏腻燥热。
三不穿：不穿半干厚衣、深色吸热面料、紧身不透气衣物，适配忽晴忽雨的多变天气。
四要出：遵循晾霉习俗，早晚出门通风，小件衣物户外晾晒，借助干爽空气驱散室内潮气。
五要吃：优选新米、莲藕、冬瓜、绿豆、嫩姜五种应季食材，口味清淡清爽，适配出梅燥热气候，储存、烹饪忌重油冰镇。

这套规矩是古人防潮防暑的生活经验，如今有除湿、防晒家电，不必死板照搬，仅作日常参考，居家出行仍以气象预报为准，平稳度过梅伏过渡期。