《视觉输出》总纲：视觉就分两大类赛道A：创意视觉（普通人、自媒体、接单、上班设计 99% 学这个）简单理解：

你负责把文字、想法、文案，变成好看的图片、视频、画面。能干的事：

做海报、做封面、剪视频、做特效、做AI画图、做账号包装、做产品图、做页面设计核心能力就5样：

会审美、会排版、会配色、会用软件、会把想法落地成画面赛道B：计算机视觉（程序员、算法工程师学的，普通人不用碰）简单理解：

不是做好看的画面，是教电脑看懂画面。能干的事：

画面识别、缺陷检测、自动驾驶识别、AI模型训练、图像算法开发核心能力：

数学 + 写代码 + 研究AI底层逻辑 两条赛道关系1. 赛道A = 用AI的人（我们做内容、做作品、赚钱、做流量）

2. 赛道B = 造AI的人（程序员开发模型、写代码）

3. 所有AI画图、AI视频，底层是程序员做的，表层是设计师用的 第一部分：所有人必学的【画画通用基本功】（10天）不管你做图、剪视频、做AI、做特效，全部靠这4个底子1. 会构图

画面哪里空、哪里满、主体放哪、看着舒服不乱。

2. 会配色

手机屏幕用什么色、印刷海报用什么色、怎么搭高级不土。

3. 会排版

字放哪、大小怎么排、画面主次怎么分、看着干净高级。

4. 会光影

平面图的光影、视频的光影、3D立体光影，三种不一样，全部搞懂。 每日必做（简单可坚持）1. 每天看5张好图，拆解：好看在哪？配色/构图/排版

2. 每周临摹1张作品（照着做一遍）

3. 每月自己原创一套作品

4. 戒掉土味、杂乱、廉价审美 第二部分：赛道A｜普通人专属完整学习路线（通俗版）阶段1：平面作图基础（30天）学：PS、AI学会：- 字体怎么用不侵权、不乱、高级- 网上发的所有配图、海报、主图怎么做- 线下打印海报、传单、名片怎么不翻车- 简单logo、简单品牌视觉学完效果：你可以独立做所有静态图片，商用不翻车。 阶段2：UI界面设计（可选 25天）学：Figma学会：手机APP、网页、后台界面怎么排版好看不找互联网工作可以不学，只做自媒体不用学。 阶段3：短视频剪辑（25天）学：PR学会：- 视频节奏、快慢、卡点- 视频调色统一高级感- 符合平台规则、不违规、画质干净学完效果：随便一堆素材，你都能剪成高级短视频。 阶段4：动态特效AE（40天）学会让画面“动起来、高级起来”- 文字飘动、呼吸、渐变、流光- 视频抠图、合成、跟踪特效- 做片头、片尾、动态金句海报学完效果：你的视频质感碾压普通剪辑号。 阶段5：AI视觉（最核心、最简单理解）日常随时用（全程一直练）AI帮你画图、找素材、修图、高清修复集中特训30天（学精通）学会：- 精准指挥AI出你想要的图（不瞎出）- 控制构图、人物、风格、情绪- AI画图 + PS精修 + AE动效 一套流水线- 避免侵权、避免违规学完效果：想要什么画面，就能稳定出什么画面。 阶段6：三维立体C4D（分简单/专业两版）简易版（20天｜普通人、自媒体够用）学会做立体产品、立体场景、高级质感画面专业版（60天｜专业设计师接单用）精通建模、渲染、动画、影视级别画面 阶段7：个人账号全套视觉包装（20天）统一：封面风格、配色风格、字体风格、片头片尾、配图风格学完效果：你的账号有专属高级辨识度。 阶段8：商业接单+作品集（20天）学会：- 做一套拿得出手的正规作品- 怎么接单、怎么报价、怎么交付- 避开版权坑、印刷坑、平台违规坑 第三部分：赛道B｜计算机视觉需要：会Python、会基础数学1. 看懂图片底层数据2. 教电脑识别物体、检测缺陷3. 学深度学习AI模型4. 训练模型、做项目、做算法作品集  第四部分：三条最简学习方案方案1：做自媒体、做IP、做内容（4个月最快成型）基本功 → 平面做图 → 视频剪辑 → AI全能运用 → 简单动效 → 账号包装方案2：全职设计师、接单赚钱（8–10个月全能）基本功 → 平面 → UI → 剪辑 → AI工业化 → 动态特效 → 3D → 商业作品集方案3：程序员算法路线（10–12个月）数学代码 → 图像基础 → 传统视觉 → 深度学习 → 模型实战