研究称长期失眠痴呆风险飙升30% 别再忽视失眠了！瑞士专家提醒，每天睡眠不足7小时，未来患痴呆风险会上升，尤其夜间睡不够6小时的中老年人更需注意。睡眠不是小事，它是大脑正常运转的基础，及时调整作息，给身体足够的修复时间吧～