就你们别说，髌骨带这玩意儿还真是挺有用的，我跑步前不是去北医三院确诊轻度髌骨软骨软化吗？开始跑步的过程中膝盖时常感觉不适，然后我就坚持佩戴髌骨带跑步，加上腿部肌肉力量加强，现在跑10公里全程膝盖都没有任何感觉了。辅助腿部肌肉稳定髌骨滑动轨迹，髌骨带确实不错，大家如果膝盖也有问题，可以试试。