室内：空调设置26℃搭配除湿模式，比一直开低温更省电，在家备上冰枕、凉席，午后窝着追剧超舒服。
户外：避开11点-16点高温时段出门，出门必带遮阳帽、冰袖、小风扇，随身带凉白开，少喝冰饮容易伤肠胃。
短途避暑推荐：近郊山林、水库公园，树荫多气温低3-5度，傍晚散步吹自然风，比待在空调房更舒服。