不知道大家有没有发现一个问题：其实生活中让我们痛苦的，不是已经发生的事，而是我们脑子里随时可能上演的内在剧本。
别人没回消息，我们的头脑可能就开始演一场“他是不是对我有意见”的内心戏。
工作遇到问题需要沟通，我们已经预设了被刁难、被拒绝、被敷衍。
当某个难得的机会摆在面前，我们可能苐一反应不是马上抓住它，而是开始演“我行不行，要不还是算了”的内心戏。
过去，我就是经常这样的，而且我发现身边很多人也这样。
在生活中，困住我们的，从来不是现实有多糟糕，而是我们头脑里早就写好了的某个剧本。
为什么这么说呢，这里篇幅有限，👆一点一点跟大家讲我的亲身经历和觉悟。
