有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机。

如果你把所有精力都放在自己身上，光是搞好自己，就耗费了大量的力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢！？

所以不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方是怎么想的，不重要，真的不重要！

成大事前，你先研究自己就好了，你想要什么，你想从对方那里得到什么，你愿意拿出什么交换，付出什么代价，你搞懂自己的真实需求就可以了。

所以，人生重要的第一件事情，就把自己的感受放在第一顺位。当我们自身能量充足的时候，你才有余力去爱别人和这个世界。