天热容易冲动易怒，越是高温天气，大家越要保持冷静。很多时候只是当时太热、太累、太烦、太上头了。天越热，越别急着回应。感觉心里发紧、说话开始带刺时，先停一下。去洗把脸，喝点水，让自己冷静一下。睡眠不足时也容易急躁。保持充足的睡眠，能晚点回消息就晚点回消息，情绪上头时不着急对事情做出判断。