人可不可以一天只吃两顿饭，这得看情况。从营养角度，一天三顿规律饮食，荤素搭配，能保证身体所需营养，维持健康，增强抵抗力。要是一天只吃两顿，可能营养摄入不足，还容易产生饥饿感，影响生活质量，长期如此会导致营养缺乏。
不过，要是能合理安排，保证荤素搭配、营养均衡，一天两顿也可行。比如早饭晚点吃，下午再吃一顿，让消化液分泌与之适应。但千万别饮食不规律，否则容易患胆囊炎、胆结石。要是吃两顿后身体不适，得赶紧去医院。