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光亮情感的文章

有些东西会聚在一起，但相聚总是意味着离散那一天的到来。在相聚的时候，如果你阻止它

有些东西会聚在一起，但相聚总是意味着离散那一天的到来。在相聚的时候，如果你阻止它

「人是无法压抑自己的情绪的，因为情绪本身就是在为行动做准备。」我们能够改变的，只

「人是无法压抑自己的情绪的，因为情绪本身就是在为行动做准备。」我们能够改变的，只

#回家路上一本书#每次有人问我，为什么喜欢读书？我都会说，其实喜爱的并不是读书，

我们无法摆脱任何负面情绪，因为它们本身就是正面情绪的产物——当你感到快乐，那么快

「承诺虽然并不一定完全达成，但仍然是重要的。只要一个人，愿意口头承认什么事情，就

「承诺虽然并不一定完全达成，但仍然是重要的。只要一个人，愿意口头承认什么事情，就

不要认为习惯等同于自己。任何一种习惯，只是你习得的一种解决问题的方法。在情绪不佳

抑郁来自过去。焦虑来自未来。喜悦来自当下。当下、过去、未来无法共存。因此，任何时

抑郁来自过去。焦虑来自未来。喜悦来自当下。当下、过去、未来无法共存。因此，任何时

「接纳是一种让自己产生积极情绪，缓解消极情绪的简单方法。它说起来容易，但做起来似

我们很难坚持那些看不到成果的事，也很难放弃那些即将成功的事。因此，如果目标设定得

我们很难坚持那些看不到成果的事，也很难放弃那些即将成功的事。因此，如果目标设定得

「热爱是技能之母，热爱是精通之父。热爱是通往成就的唯一道路。」

「热爱是技能之母，热爱是精通之父。热爱是通往成就的唯一道路。」

「和家人在一起的时间永远是这个世界上最稀缺的价值。」

「和家人在一起的时间永远是这个世界上最稀缺的价值。」

「度过难过的唯一方式，最彻底方式，并不是改变这种难过，而是让这一天如常过去。」

「度过难过的唯一方式，最彻底方式，并不是改变这种难过，而是让这一天如常过去。」

安全感并不来自于任何人的给予，它只会来自于那些稳定且可预测的行动。如果你生活50

安全感并不来自于任何人的给予，它只会来自于那些稳定且可预测的行动。如果你生活50

每当感到无聊、痛苦的时候，我们都会倾向于通过某种行动，来改变自己的情绪状态，以让

「越是抗拒，就越是渴望，是因为抗拒增加了目标的显著性。如同一片灰色之中唯一的红色

「越是抗拒，就越是渴望，是因为抗拒增加了目标的显著性。如同一片灰色之中唯一的红色

「要记得，我们对过去与未来的所有想法，都不代表过去与未来的真实模样。只意味着我们

「要发挥自己的全部潜力，的确是有一条捷径可走的，就是你为了取悦自己而工作，而非得

「要发挥自己的全部潜力，的确是有一条捷径可走的，就是你为了取悦自己而工作，而非得

「不要为自己的任何一种负面情绪自责，情绪是我们的一部分，为了保护我们而存在。恐惧

「不要为自己的任何一种负面情绪自责，情绪是我们的一部分，为了保护我们而存在。恐惧

放假了，腰不疼了，腿不酸了，吃饭也得劲儿了😋

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「想要控制一个人的渴望再简单不过，就是让他一会儿喜悦，一会儿痛苦。接着，他就会失

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