饭后胃胀疼这样吃才正确。医生：犯错了快改改。

北京三甲医院中医专家主任洪惠玲。

偶尔的东西都靠药解决，永远吃药是错误的。最近几天感觉好像偶尔晚饭吃了过后这个地方还有点烧心。吃完多长时间烧心？半个小时。本来就吃的很少，不是光食物，吃的肚子里头的菜、肉、蛋、水果都算，不是光粮食，就吃这么点再不吃甭吃了。不是吃的饭，不是光吃的是主食，所有吃的肚子里头的都算。

这是每天都烧心还是偶尔？偶尔。自己看自己吃的是什么，自己记一下。肚子里边有气、有水也有食物，可以咕噜咕噜响的，说明它在蠕动，揉揉它，消化功能越好就越没有这个声音。别想让它没有气，揉揉肚子打嗝出去了，气是在胃里头，放屁解大便出去了，是在肠子里头，这是区别点。

消化功能好了，它就都蠕动都出去了，就是肚子不动，还得揉它，让它响起来，说明它在蠕动，在消化吸收东西。饭后的不舒服就是少吃一口、两口，多嚼几下，偶尔的自己找原因去，不是拿药解决。自己记下来吃的是什么，出现了什么症状了，自己总结。

早晨午睡后和早晨起床过后，就是胃还是胀，打嗝还是饭前饭后有时都打嗝，说清楚了。胀的时候是打嗝舒服还是放屁舒服？胀的时候基本不打嗝，都是早晨睡觉过后起床的时候有点胀。

胃跟横结肠是很近的，如果气是在胃里，打嗝舒服，要是放屁舒服了，那是在肠子里头。实际上在人体里头，胃和横结肠离这更近一些，所以更得揉肚子了，让它气得出去。偶尔有点轻微的有点疼，饭前饭后都有，但是很少，偶尔的问题自己找原因。

饭前的不舒服，任何不舒服是定时该吃东西了，饭后就是定量，两个小时之内不能有问题。老是做的不到家，老伤它去，咱们这忙也白帮了。

我们所有的药物是在你那个七分养的做的基础之上，三分治帮你的忙，不是说你七分养都不养，都靠我三分治去。咱们为什么得的胃病，谁也没有说生出来就得胃病的，都是自己不太健康的饮食习惯，导致它一步一步越来越发展厉害的。

所以您得明确这一点，你偶尔的东西都靠药解决去，那咱永远吃药，这是错误的。