浅表性胃炎、消瘦，医生提醒：吃饭牢记2个原则。

洪惠玲主任，北京三甲医院中医专家。

报告是一个慢性浅表性胃炎，但是有糜烂，糜烂的地儿还挺多的，胃底、胃角、胃窦这三个地方都有。

·第一、胃体有息肉，息肉给你做了，病理是个腺型的息肉，腺型的息肉是可以再长的。有的人做完了以后3个月复查就又长出来了，这个情况不是太少见。

·第二、有反流性食管炎，是b级，abcd一个比一个更重一点，b级就比a级就要更重一些了。有糜烂的问题，比较重一点的糜烂可能需要一两个月甚至三个月才能慢慢愈合，但是有的人可能还要长。

如果是，注意事项做了，它好了也就好了。但是注意事项如果老做的不到家，老在修复过程之中一直有，最后发展发展就慢慢萎缩、肠化、不典型增生发展到那种程度了，所以防止复发这是一个很重要的。

饿的时候不舒服，饭后也不舒服，那不就都有吗？对不对？但是饭后更重一些，就是定量做的不到家了。

什么叫七分饱？吃完饭两个小时之内没有不舒服，前提是每口饭都嚼了30下以上了，得把该做的做了。结合舌苔是白厚苔，消化不了那么多，第二天除了没有不舒服的症状以外，舌苔一定得让它变成薄白苔了，欲速不达。先得让它好了，再多吃一口，想长点肉可以，现在体重没有达标，我知道，但是吃完饭两个小时之内绝对没有不舒服，这是底线。饿了可以加餐，但是绝对不能吃完难受，这一定要掌握这个原则。

肠胃小知识，健康在日常。