一个人真正的自律，其实是“内驱力”
那些十年如一日自律的人，其实都是“内驱力强大”的人。
什么是内驱力？
就像汽车的发动机，电车的电瓶。
而内驱力，就是一个人意志力，行动力的根源。
内驱力跟意志力，有什么区别？
内驱力：
一个人坚持早起，十年如一日，每天早起都会看书，运动，然后吃早餐；
这样的生活模式，已经融进了他的骨子里，成为了习惯，没有感觉到丝毫不适。
意志力：
一个人坚持早起一段时间，虽然也是读书，运动；
可这样的坚持，并没有让他收获多少快乐和满足，而是让他陷入精神内耗中。
一边想要追求满足和成长，但负面和消极的情绪更多。
痛苦大于快乐，靠奖赏机制坚持的，就是意志力；
快乐大于痛苦，成为了自然而然的习惯，就是内驱力。

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。
关注我，每天都可以看更多两性、家庭，社交心理文章~
微信公众号：亦开怀说心理