今天还是开启🔛破壁机食养模式，养什么呢？今天来养养脾胃——苹果胡萝卜山药饮💃

🤗好喝指数★★★★
不爱吃胡萝卜🥕的我都觉得好喝，口感细腻香滑

🍎食材：苹果0.5个，胡萝卜100克，山药干10克，小米10克，清水500毫升
🥛做法：所有食材处理干净，与清水一起放入破壁机，选“豆浆”模式即可。

📋用来食养的食材尽量选择有机食材，不爱吃胡萝卜的，试一试这🍎+🥕的搭配

🐰我是擅长食养，懂点营养学（公共营养师三级）的干饭人，一日三餐❤关注我，有什么想吃的或者有关食养的小问题都可以留言📭，一起吃一起美💃