小雪后，建议大家：吃3白、3黑，忌食3样，护好阳气顺利过寒冬
小雪节气后，天气寒冷，应吃3白（山药、萝卜、百合）、3黑（黑豆、木耳、黑芝麻），忌吃3样（黄瓜、番茄、苦瓜），以护阳、润燥、健脾、养胃。冬季多吃热量高的食物，如板栗等，有助于抵御寒冷。