“扶阳吃三根，腿脚扎稳根”，“3根”分别是啥？咋吃更受益？
小雪过后，天气变冷，老人常说“扶阳吃三根，腿脚扎稳根”，因此冬季应多吃“扶阳”食物，如红薯、山药、芋头，它们能帮助人们巩固身体里的阳气，提高身体抵抗力，让人在冬天更轻松。此外，红薯、山药、芋头也是生活中常见且便宜的食物，冬季不妨多吃。