今天也有好好吃早餐，春节期间，只要可以，早餐也是要好好吃的，全谷物主食，水果与坚果。
今晚推荐山药枸杞糊，食材🈶这些，山药、枸杞子、大枣与粳米 。具体配方见图2，可以健脾养胃，补益肝肾。