缺乏维生素会有哪些明显表现？今天整理了一篇身体缺乏维生素自查表，快看你有没有缺？同时记得转给家人和好友一起自查！
1、有白头发：缺叶酸，维生素B6
2、皮肤干燥：缺维生素A
3、脱发：缺赖氨酸、
4、鼻炎：缺B族维生素，维生素C
5、眼睑黄：缺维生素E
6、头发枯黄开叉：缺维生素E
7、牙龈水肿出血：缺维生素C、维生素K
8、有口气：缺维生素B、维生素C
9、粉刺、雀斑：缺维生素C
10、睡觉腿抽筋：缺钙、镁
11、眼袋、黑眼圈：缺维生素E
12、手指甲有竖纹：缺蛋白质
13、青春痘：缺维生素E、维生素A
14、脚气：缺B族维生素