#失眠了怎么办#
很多人失眠了，喜欢吃点安眠药。
记得一个外国人说过：“当一个人的心不再宁静的时候，吃再多的安眠药也是没有用的。”
失眠者一定要保持心情平静，不要烦躁。
平时饮食早餐可以熬点小米粥喝一下。平时喝水泡点枸杞，麦冬。