9天没有跑步，治疗期不能跑步的日子真的很煎熬。
有的时候在深圳湾海边看到跑步的跑友，
无伤跑步才是精髓。🥹
许久不跑，有氧能力直线下降了，
拖着痛腿6分多配速心率贼高，
需要一段时间恢复了。
没有跑的日子太想念深圳湾的日出了，
迎着日出奔跑就是平凡日子里最温暖的光。