这五个行为堪称脑梗的“加速器”！
 
一、过量饮酒
 
长期大量饮酒，会使血管内膜受损，血液黏稠度增加，从而加速动脉粥样硬化的进程，增加脑梗的风险。
 
二、高盐饮食
 
食盐中的钠离子进入到血液中，会增加血管壁的压力，还会破坏血管壁的黏膜，使得毒素垃圾更容易在血管壁上沉积，加速血管的硬化，容易造成血管淤堵。
 
三、高糖饮食
 
经常过量吃糖，代谢不掉的糖分会以脂肪的形式储存在体内，造成甘油三酯水平的升高。此外，糖分分解过程中会产生自由基，这种物质会加速血管老化。
 
四、高脂肪饮食
 
这些高热量的食物会导致我们的血脂增高，血液粘稠度提升，血液中大量的脂质吸附在血管壁上，从而增加血栓形成的风险。
 
五、缺乏运动
 
长期缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，为血栓的凝成提供条件，从而增加脑梗的风险。