【患者提问】大夫您快帮我看看！我家老头子前天晚上突然栽地上不会动了，左边身子发麻、说话像含着水，送到医院说是脑梗。

他平时就爱抽烟喝酒，顿顿少不了红烧肉，血压高到160也不肯吃药。

我就想不通啊，老张头才五十六岁咋就摊上这病？街坊老王天天抽烟还活到七十多呢，这病到底咋回事啊？

【医生回答】上海交大医学院解剖研究发现，九成脑梗患者血管里都堵着黄色油脂块，这些硬疙瘩让血管变得像生锈水管。

血压长期超标就像天天用高压水枪冲水管，血管壁被冲得坑坑洼洼，胆固醇趁机糊在破口上。

研究还发现，70%患者抽了十几年烟，烟油子把血管内壁熏得焦黑，血细胞粘成一团团堵住血管。

更扎心的是，天天吃猪油拌饭的人，血液稠得像芝麻糊，流动速度比正常人慢三成。

脑细胞最怕缺氧，血管堵住五分钟就开始坏死。很多人以为手麻头晕是累的，其实这就是脑梗警报。

上海交大调查显示，80%患者发病前都有高血压，高压血流天天冲击血管，就像拿锤子砸豆腐，迟早要出事。

糖尿病患者更要当心，血糖超标就像往血管里灌糖水，血管泡得又脆又硬。

预防脑梗要抓住三个命门：第一，血压血糖要盯紧，家里备个电子血压计，每周至少量三次；

第二，炒菜改用橄榄油，少吃卤煮火烧这些高油盐的，多吃清蒸鱼和凉拌菜；

第三，每天坚持快走四十分钟，能帮血管做"大扫除"。特别提醒抽烟的朋友，每抽一根烟血管会收缩半小时，连续抽五根烟，血栓风险直接翻倍。

给您几个实在建议：

40岁以上每年做颈动脉彩超，能提前发现血管里的油脂疙瘩

血压超过140/90赶紧找医生开药，别等头晕才后悔

每周吃三次深海鱼，三文鱼里的Omega-3能溶解血管垃圾

晚上十一点前必须睡觉，熬夜会让血管修复机制失灵

戒不掉烟的话，抽烟后喝杯绿茶，里面的茶多酚能减轻血管损伤