[一R]、原因：因为进餐时食物中的酸性食物会附着在牙齿上、使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆；此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
[二R]、正确做法：饭后可以先用清水漱口、若要刷牙至少需等待30分钟后进行。