脑梗恢复巧用一物，热敷有讲究
 
“脑梗后在家能做些什么呢？”有很多患者都问过我这样的问题。今天我就来告诉大家一个简单的办法------毛巾热敷。毛巾热敷看似简单，但它的作用确是大大的。以下是三点好处：
1. 促进血液循环
通过毛巾热敷可以扩张性血管，改变局部供血，帮助恢复被损伤的神经功能，减少患者出现四肢发凉、发麻的症状。温度可以控制在40℃，每天两次，一次15分钟就可以。
2. 缓解肌肉紧张
偏瘫患者经常会出现肢体僵硬的情况，通过毛巾热敷可以帮助肌肉放松，缓解紧绷不适感。尤其是在康复训练之前，我们可以选择进行热敷，让肌肉得到放松，使训练更加高效。可重点热敷肩关节、手部等容易僵硬的部位。
3. 帮助改变睡眠质量
部分患者会因疼痛、麻木等不适感导致晚上失眠、焦虑，这个时候我们就可以对其进行热敷。通过睡前热敷颈部或足底，放松其神经，帮助更好的入睡。