提前焦虑的事情如果真的发生，

那你本应只承受一次的痛苦，

会因为提前焦虑而承受两次。

如果根本没有发生，

那你就等于把今天的快乐扼杀了。

很多时候压垮你的并不是事情本身，
而是情绪。


与其焦虑未来的尚未发生，

给大脑淤积无用情绪垃圾，

不如聚焦注意力感受当下的人生剧情。