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36岁打工人周六在家的减肥餐

💁‍♀️身高:164cm
初始体重:63.4kg
今日体重:61.5kg(⬇️3.8斤)

早餐9点:三明治➕无糖柠檬水
午餐16点:米饭➕番茄炒蛋➕皮蛋擂辣椒➕无骨鸡爪➕小青宁

天气太热,就想喝饮料吃水果🍉
明天可能不会掉秤了
我要一大哭😭