[种草R][种草R]为什么最自律的人都是一个人跑步，你没发现真正长期坚持跑步的人，大部分都是一个人在跑，不是他们不和群，也不是他们冷淡孤僻，而是他们太清醒，太自律

[种草R][种草R]一个人跑步他到底有什么好处，没人催你起床，没人等你集合，全靠你自己和闹钟较劲，和天气较劲，和情绪较劲，跑团有人陪，但是容易比配速，卷公里拼装备，最后不是你在跑步，是你的虚荣才跑步，一个人跑步每一步节奏都是和自己沟通，和自己对话的过程，因为跑步是锻炼身体吗？不，是训练意志，每一个可以长期一个人跑下去的人，背后一定有极强的自我驱动力，他们懂得独处，习惯对自己负责，真正的自律从来不是被监督出来的，是你在没有观众的时候，依然选择一个人前行，一个人跑步，他不是孤单，而是把力量还给你自己