今天,跟着广州中医药大学附一院的方子,用羊肚菌和瘦肉煮一道家常的汤水,汤鲜味醇,好喝得不得了!
🍽️晚餐菜单分享🍱
🥣羊肚菌炖瘦肉
🦐芦笋炒虾仁
🍖菱角排骨煲
🐟红目鳞鱼饭
🍚杂粮鱼饭
🛎️菜谱分享——羊肚菌炖瘦肉🥣
食材准备(1人份):
羊肚菌3个、瘦肉100克、红枣1个、浸泡羊肚菌的水+开水约200ml
制作步骤:
1️⃣羊肚菌用清水冲洗干净,用温开水浸泡至羊肚菌变软。
2️⃣猪瘦肉洗净,冷水下锅,煮开后洗去浮沫待用。
3️⃣将羊肚菌、猪瘦肉已经洗净的红枣放入炖盅,加入浸泡羊肚菌过滤后的温开水,再加点开水。
4️⃣汤炖盅外也注入开水,选“炖汤”模式,炖煮1.5小时左右,即可盛出食用。








