第一，收回对外界与你无关之事的过度关注，代替的是，用道家内观法去替代一切向外求的方法，
第二，收回对不可控事件的执着，接受一切事情的发生，凡事发生必有利于我，
第三，收回一切对负面情绪的喂养，不要消耗任何心力去对抗
不回应，不纠缠，不内耗
第四，收回对无关人事的能量投射，不要卷入任何人的命运，不要干涉他人的因果