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180 78kg｜今日份健身

2025-08-11 15:49:44 嘉澍聊健身体育

今日体能训练（燃脂训练）🏋️
波比跳15X4组
平板支撑60sX4组
引体向上 12X4组
俯卧撑 15X5组
有氧🏃30mins

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