健康养生的底层逻辑是规律饮食
如果你跟我一样一周总有那么几天猪瘾会犯
忍不住暴饮暴食想狂炫甜食

那么除了看帅哥
还可以试试沉浸式快乐运动
看喜剧或者和搞笑的朋友聊天
等等能带来愉悦感的事情