如果把人体比喻成一根水管，臀部的位置，就如同中间枢纽，联通上下。臀部受上下焦经络的挤压，易出现三大问题：寒、湿、瘀，而它们正是妇fu科问题频发的 “罪魁祸首”。[哭惹R]所以，一定要多灸臀部这个重要穴位：八髎穴。
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✅位置
八膠(liáo）穴，位于膀胱经上，腰骶整片区域，左右共八穴。在《黄帝内经》中记载，八髎穴分为：上髎、次髎、中髎和下髎。
✅穴位作用
八膠穴，被称为“打开臀部气血的开关”，八髎穴所在区域，正是盆腔所在之处，邻近胞宫。经常艾灸可以改善盆腔环境，改善月经不调、宫寒痛经。缓解腰部问题，如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下令循环不好等。
✅如何用好该穴位？
1️⃣使用传统艾灸或者艾灸贴，灸这个穴位，缓解痛经，可以连续灸1周，保养的话，一周灸2-3次。能温通经络，保养和调理生殖系统
2️⃣每天3次手搓这个穴位，搓热为止；或者双手握拳，用空心拳从下往上来回地拍打八髎穴，持续拍打 5-10分钟，力度不要太大，轻微发热即可。[飞吻R]
