今日练背📒
1⃣️ 泡沫轴放松背阔肌
2⃣️ 高位下拉 12个/四组
3⃣️ 引体向上 10个/5组
4⃣️ 助力引体 15个/3组
5⃣️ 反向飞鸟 15个/3组