躺平的第四年，每天就是吃吃喝喝，锻炼身体，怎么舒服怎么来，目前的想法是不拖累家人就很满足了。

永远忘不了犯病时的痛苦。腰疼，腿疼站不起来，天天躺着，吃喝需要人照顾，大小便需要人伺候，那段日子活的没有一点尊严。

所以现在我把自己照顾好，不让自己病倒就是赚的！腰椎间盘突出保守治疗能痊愈吗? 腰椎间盘锻炼