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轻断食日

🥣
早:鸡蛋,奇异果,冰美式
中:鸡胸肉杂蔬炒饭
晚:牛肉冬瓜海带汤
📝
没更新的日子90%是在吃吃喝喝🤫
连着两天吃开心了今天还债咯
简简单单给肠胃放个假
轻断食安排上~
(⚠️日常还是要吃够基础代谢喔)