什么是无我？不取于相。
怎么理解呢？
不是没有一个我，也不是没有一个本来的面目。
是不去放大“我”，也不去打压“我”，也不是想办法空掉自我意识。
无我是看到、知道，而能使自我不偏于两端。不追求自我的高大上，也能不让自我的恶放纵。
让自我在这一个当下能够在承受的范围，不求也不放任。
于静，无所执着；于动，能观能止。
这同时也是一种破我执的方法。