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营养师妈妈陪小学生减肥记录(日常化减肥)

墨墨资料:
年龄:6岁10月
身高:1.38cm
小学一年级

今日体重:
墨墨:43kg
(4.7号原始体重46.8kg,已瘦 3.8kg)

今日运动:
无(脚受伤,休息)

今日食材:
🌻碳水:大米、莜麦、小米、黑全麦、莲藕
🌻蛋白质:鲍鱼、猪肉、龙虾、鸡蛋、牛肉
🌻维生素:芹菜、香菇、胡萝卜、西葫芦、西兰花
🌻水果:红提

我是营养师景静,也是墨墨的妈妈,全职陪读,兼职做营养师,热爱烹饪。
目前正在监督和陪伴墨墨减肥,已带他瘦7.6斤。分享日常三餐饮食,欢迎交流。