允许自己在自然流动的情绪中成长
允许变化与情绪发生
允许情绪如溪流穿行于心间
不阻挡，不评判
悲伤来时静静感受它的重量
喜悦升起便纵容笑意漾开
在每一次情绪的涨落中，逐渐看清自己真实的模样
不是要变得没有软肋
而是学会与所有感受温柔共处