我追奶成功啦‼️7天从奶渣逆袭🐮经验总结

我家宝宝出生后，我一直想给她全母乳喂养，所以多方面学习下奶追奶的方法，多方实践后终于总结出一套亲测有效的追奶成功经验，我自己从双边50ml到单边180ml，也就用了不到10天时间。我的经验分享给大家，有需要的姐妹可以收藏！ - 追奶首先要了解泌乳原理： 看了段涛老师、陶思丰老师等很多位大佬的分享，共同的观点：R房是产奶的，越吸越多多移出多产生。所以勤喂多喂，多吸是追奶的关键。 - 追奶成功6部曲： ✅ 产后及时开奶 我生完宝宝还在产床，护士就抱宝宝和我贴贴，吮吸开奶，回到病房更是1个小时吮吸1次，及时激发泌乳系统工作 ✅ 增加喂奶次数 母乳喂养的宝宝要按需喂养，饿了就喂；哺乳后再用吸奶器排空 ✅ 调整喂奶方式 正确的喂奶方式，妈妈轻松哺乳，宝宝吃的省力，还能更好的刺激泌乳（具体看图片） ✅ 追奶饮食调整 多喝温水，每天2000ml起，搭配催乳的汤水，比如鲫鱼豆腐汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋、四红汤、通草煮水等。 ✅ 按摩刺激泌乳 每次哺乳以及用吸奶器前先热敷并按摩刺激R房，激发奶阵（具体看图片） ✅ 吸奶器PP追奶法 晚上11点到凌晨5点泌乳高峰期，利用吸奶器的按摩、吸乳模式交替追奶，白天有精力时间也可以做一次 - 怎么用吸奶器催乳？ ✅ 吸奶前：小口喝杯温水，用热毛巾热敷3-5分钟R房 ✅ 吸奶中： Step1：先用按摩模式，按摩2-5分钟 Step2：奶阵来后切换吸乳模式，调整到自己适应的档位；奶阵过后切换按摩模式，奶阵再吸，交替进行最后排空 - 我用的这个十月结晶一体式吸奶器，有按摩、吸乳、拟真吸乳3种模式27个档位，催乳模式刺激出奶阵，吸乳模式吸完后，最后用拟真泌乳模仿宝宝吮吸深度排空；而且它还能记住我的历史舒适档位，下次打开直接用，特别省心。 我家里有好几个吸奶器，但是这个吸奶器的无绳设计真的深得我心，主机直接连接瓶身，不用扯七扯八摆弄管线；比手机还小，轻便不占地方，上班背奶不费力；充一次电能用4-5次，而且超静音，每天半夜坐在床上吸奶也不怕吵到宝宝睡觉。