抓住春季黄金期给宝宝补钙，看这篇就够了
兔麻碧凡
2025-12-02 00:08:03
妈妈们都知道，春季是儿童成长的黄金期。随着气温回暖，宝宝户外活动的时间增加，暖暖的太阳可以促进维生素D合成，有利于钙吸收。再加上春季新陈代谢加快，营养利用率提升；把握这个关键时期，为宝宝长高提供助力！
我和老公身高都不高，基于对孩子们身高的担忧，我还是很谨慎的请教了万能的deepseek
·
具体的措施我都放在图上了，可以看图P2-3
✅ 饮食方面：营养均衡是关键
✅ 运动方面：纵向刺激生长
✅ 睡眠充足：把握生长素高峰期
✅ 营养补充：把握成长关键期
·
生活上给他们悉心照顾，一日三餐、户外运动精心安排，营养补充方面更不会马虎。哥哥小时候我就给他选了inne钙镁锌，小小一条补足五种营养，柠檬酸钙镁锌+D3+K2，吸收率又上了几个台阶！200mg有机液体钙+400单位D3，不仅温和好吸收，娃也不用单独再补D3。而且这种条包钙外出携带也干净方便，一次一条没有反复开盖的污染风险。
给孩子选择入口的营养品，我特别在意配料表，inne这款是0添加糖0防腐剂的，配料很精简喝着也放心。妹妹6个月后我直接给她喝和哥哥一样的这款了！酸酸甜甜橙子味儿，酸奶质地不卡喉，直接撕开吸或者挤到勺子里都很方便。
这个春天我们准备好了，哥哥妹妹一起继续猛猛冲吧！
0
阅读：0
