被儿保👩‍⚕️批评，不要盲目跟风那些辅食建议

不懂就问有问必答 1⃣ 能不能吃米油 ✅ 回答：米油就是小米熬出来的，不管怎么加工，主要成分就是碳水。想吃也可以吃，但是需要额外补充铁等营养元素 2⃣️ 担心过敏，鸡蛋1岁以后加 ✅ 回答：中国营养学会研究表明，尽早开始喂食全蛋能有效降低婴儿对鸡蛋敏的风险。蛋白易敏，可以先从1/8蛋黄排敏逐渐到1个蛋黄后，再从1/8蛋白排敏；7-12月龄的宝宝建议每天吃1/3到1个鸡蛋，但是具体的量根据自家宝宝实际来 3⃣ 蔬菜按照固定顺序排敏 ✅ 回答：不需要，根茎、叶菜、豆果类可以交叉排敏，每一类排敏一种，如果宝宝便便干或者胀气，这段时间减少根茎，增加纤维素丰富的叶菜来缓解，灵活添加，没有固定顺序 4⃣ 不敢添加肉类，怕积食 ✅ 回答：营养学会建议，辅食添加初期尽快引入动物性食材，降低敏以及补充充足的营养，建议每餐主食：肉：菜=2：1：1的比例添加，并且增加宝宝的运动，促进消化 5⃣ 8个月后每天必须吃两餐辅食 ✅ 回答：按照辅食添加建议，8个月后可以逐渐增加到两餐，减少一顿奶，但不是绝对的，要看宝宝的接受度和生长情况，循序渐进，不要照本宣科。 6⃣ 水果混在米糊里吃味道好 ✅ 回答：水果单独吃，安排在两餐之间，刚开始放在下午午睡后，等加到2顿了，上午下午各一次 7⃣️ 水果有没有推荐的添加顺序 ✅ 回答：从时令温性低敏水果开始添加，选常温的少量添加，寒性、热性、高敏的推后，并且注意与蔬菜肉的排敏错开日期 小月龄推荐吃的水果：苹果、香蕉、雪梨、蓝莓、牛油果、耙耙柑、奇异果 建议推迟添加的水果：菠萝、芒果、西瓜、榴莲、荔枝 ️️️️️️ 8⃣️ 水果打成泥吃吗 ✅ 回答：小月龄两种吃法，用勺子刮泥直接喂给宝宝，质地软汁水多的水果切粒放进咬咬乐宝宝自己拿着咬；等8月龄左右，可以切小片宝宝自己拿着吃 ️️️️️️ 9⃣️ 辅食要吃多少量 ✅ 回答：因人而异，宝宝状态不同食量可能也有影响，不要强迫宝宝吃多少，以及要吃完。但是尽可能每餐要主食、蔬菜、肉配比均衡 🔟 一直吃细腻的米糊好吞咽 ✅ 答：随着宝宝月龄增加啊，吞咽咀嚼能力增强，辅食要逐渐变粗变稠，锻炼口腔能力