现在这几年大家对ADHD在意度还是挺高的而且好像是科技发展过快吧，接收信息量过大

现在这几年大家对ADHD在意度还是挺高的而且好像是科技发展过快吧，接收信息量过大，成年人的ADHD也表现越来越普遍了ADHD表现为注意力调节失灵ADHD最典型的日常呈现，不是闹，是乱一看书就走神，一工作就刷手机；脑子里同时跑十个线程，但哪个都没跑完；明明知道该做什么，却迟迟启动不了而且ADHD的大脑，对刺激的刹车系统比较弱开心来得快，烦躁来得更快一点小事就内耗半天，一句评价能反复回放这也是为什么很多ADHD成年人，被误解为情绪化、玻璃心、抗压差但本质不是脆弱，是调节能力吃力以及像罗永浩这次的，ADHD对“未来”的感受很弱deadline没到之前，身体是没反应的；一到最后一刻，肾上腺素拉满，通宵爆发久而久之，就形成一个恶性循环：拖延 → 自责 → 焦虑 → 更拖延我见过太多成年人，一路被骂“没用”“三分钟热度”“你怎么就不能正常点”，最后长出的是低自尊、持续焦虑、假性抑郁、严重自我否定他们不是没能力，是一直在用错误的方式活着ADHD不是性格缺陷，也不是人生废号，它只是一种神经类型差异也需要用更科学、更重视的方式来生活