脊髓损伤后这三点没做好，恢复效果大打折扣！

一、保持皮肤清洁，预防褥疮
脊髓损伤后，患者往往需要长期卧床或坐轮椅，局部皮肤长时间受压，容易导致血液循环不畅，形成褥疮。因此，以下3点要做好：
1.保持床面干净整洁，定期更换床单，避免杂物或褶皱压迫皮肤。
2.每两小时翻身一次，即使是夜间也要尽量保持定时翻身，减轻局部压力。
3.每天检查皮肤是否有红肿、破皮或硬结，尤其注意骨突部位（如骶尾、脚跟、肘部）。

二、规律排尿，预防尿路感染
脊髓损伤常影响膀胱功能，排尿障碍易导致尿潴留或失禁，进而引发尿路感染。应注意：
1.多饮水，保证每日摄入充足水分，帮助冲洗尿道。
2.定时导尿，遵医嘱进行清洁间歇导尿，避免膀胱过度充盈。
3.注意尿液颜色、气味变化，如有浑浊、异味或发热，应及时就医。

三、关注下肢循环，预防静脉血栓
由于活动减少，下肢血液循环变慢，脊髓损伤患者是深静脉血栓的高危人群。需特别注意：
1.每天观察下肢是否出现肿胀、皮肤发红、发紫或温度异常。
2.可在大夫指导下进行被动或主动的足踝运动，促进血液回流。
3.必要时使用弹力袜。