运动康复周五必备项目，放松一波你的手腕与手指头01：握拳时大拇指往里抠02：用

从蓉看健康 2026-01-16 16:07:21

运动康复周五必备项目，放松一波你的手腕与手指头01：握拳时大拇指往里抠02：用大拇指去够自己的另四个手指03：往后牵拉大拇指04：换个角度，往后牵拉大拇指

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